貯筋って、漢字のとおり筋肉トレーニングをすることですが

最近はシニア層でのトレーニングも話題です。

最近は健康寿命も今後80歳まで伸びるかもというデータもあります。

現在国の発表では男性は約72歳、女性は約75歳が平均数値ですが80歳も現役とは

人生100年時代を痛感します。

私もスポーツをしますが、そこで一緒にスポーツしている方で最高齢は76歳でして

確かにびっくりするような動きができます。

日々鍛えるというのはとても重要だなと思いました。

国としても健康シニアの促進をしており、各地域で安価で様々なトレーニングができます。

また、民間でもワンコインや安価での会費でジムを利用することができます。

いい世の中ですね。

「貯筋」いいことばです。

私も日々精進したいと思います

宮城・仙台で身元保証、緊急駆け付け、生活支援、終活支援なら

一般社団法人家族代行支援協会・株式会社アイミントライフ

☎022-393-5068（土日祝のぞく）９：30～17：30

緊急対応は24時間365日対応

mail:kazokudaikoushien@gmail.com

（本社）〒981-1222宮城県名取市増田7丁目8-4

（fukufuku仙台相談室）〒980-0022　仙台市青葉区五橋1丁目6－6　五橋ビル2F

（仙台支店）（fukufukuハウス仙台東中田）〒 981-1107　仙台市太白区東中田5丁目11-45

※宮城県居住支援法人指定第11号

https://www.kazokudaikou.com/

 https://www.big-advance.site/s/144/1299